Das ist individuell sehr verschieden und hängt von zahlreichen Faktoren wie zum Beispiel der Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit ab. In der ersten Coaching Einheit reden wir über Ihre Ernährung, die Essattacken und welche möglichen Ursachen es geben könnte.
Zeitgleich zeige ich Ihnen praktische Übungen mit denen Sie Ihre Essattacken stoppen können. Vielen Klienten ist es durch diese Übungen innerhalb weniger Wochen möglich die Angst dauerhaft zu beseitigen.
Gern können Sie in meine Praxis kommen. Da ich die meiste Zeit von Prag aus arbeite, können Sie den Termin (oder falls gewünscht einen Intensivtermin) mit einem Kurzurlaub im schönen Prag kombinieren.
Alternativ dazu bietet sich das Online Coaching via Skype oder Zoom sehr gut an. Das Online Coaching hat sich sehr gut für die Arbeit mit Essattacken bewährt. Sie können es bequem von zu Hause oder von Arbeit aus durchführen und es ist genauso effektiv wie ein Termin bei mir direkt. Gern lade ich Sie auf ein Gratis Erstgespräch ein, lassen Sie uns dann dort die Details besprechen. Klicken Sie einfach auf „Erstgespräch vereinbaren“ – wählen Sie einen Termin der Ihnen passt und fangen Sie damit an, Ihre Essattacken endlich loszuwerden.
Das hängt natürlich von Ihnen ab. Wie ich schon geschrieben habe, habe ich mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema Essen und Ernährungsberatung beschäftigt und zahlreiche Ansätze zur Lösung studiert.
Im Coaching nutze ich vor allem die Methoden aus dem Eating Psychology Ansatz. Eating Psychology bietet eine Vielzahl von nützlichen Strategien um Essanfälle zu stoppen.
Ich empfehle in solchen Fällen diese Webseite zu bookmarken und zurückzukommen sobald Sie bereit für das Coaching sind. Alternativ schreiben Sie mir eine Email an
[email protected] und schreiben Sie mir, dass ich Sie in 3 Monaten kontaktieren soll.
Bitte beachten Sie allerdings, dass es aktuell sehr viele Klienten gibt, die das Coaching nachfragen. Ich kann daher nicht garantieren, dass ich später einen schnellen Termin für Sie finden kann.
Da ich viele Klienten coache wäre es wünschenswert, wenn Sie pünktlich sind und sich in dieser Zeit auf unser Gespräch einlassen können. Sie sind natürlich zu nichts verpflichtet. Falls Sie das Gefühl haben, dass das Coaching Ihnen nichts bringt, können Sie es natürlich jederzeit beenden. Ziel des Coachings ist es Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme zu helfen – je mehr Sie mitarbeiten desto schneller stellt sich oft der „Erfolg“ ein.