Binge Eating & Essattacken Coaching

Essattacken Online Coaching mit modernen Psychologie Methoden - Jetzt einfach und bequem online anmelden
Häufige Coaching Themen
Wie kann ich die Essattacken nachhaltig stoppen?
Welche Gründe gibt es für meine Essanfälle?
Welche Übungen kann ich anwenden, um einen Essanfall zu stoppen?
Hilft es die ganze Zeit nach der Ursache des Problems zu suchen?
Wie kann ich nachhaltig und effizient abnehmen, ohne zu hungern oder ständig ins Fitnessstudio zu gehen?
Welche Strategien eignen sich gut für Frauen?
Welche Strategien eignen sich gut für Männer?
Was soll ich am besten essen?
Gibt es einen Ernährungsplan, der gut zu mir passt?
Was kann ich tun, um mich und meinen Körper mehr zu mögen?
Was kann ich während einer Essattacke tun?
Was kann ich nach einer Essattacke tun, wenn ich es schon wieder nicht geschafft habe sie zu unterdrücken?
Wie kann ich mein Essen endlich wieder genießen, ohne diese nervigen Essattacken zu bekommen?
Ich hatte früher oft Essanfälle – was kann ich tun, damit sie nicht wieder auftreten?

Was Sie vom Coaching erwarten können

Erklärungsmodell wie Essattacken entstehen und was man dagegen machen kann
Das Konzept der 2 Ebenen der Binge Eating Therapie
Übungen um die Essattacken zu stoppen
Diese Übungen können Sie bereits nach der ersten Sitzung im Alltag anwenden
Tiefergehender Ansatz um wieder ein Leben in Leichtigkeit und Freude zu führen
Empathische Begleitung durch ausgebildeten Eating Psychology Coach
Schnelle Terminvergabe, bei mir bekommen Sie schnell einen Termin und müssen nicht lange warten
Online oder Telefon Coaching bequem von Arbeit oder Zuhause aus
Kein nerviges Coaching Verkaufsgespräch sondern klare Orientierung an Ihren Bedürfnissen
Kein Risiko – falls Sie innerhalb der ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass das Coaching doch nichts für Sie ist, dann können Sie einfach kostenfrei abbrechen

Ablauf des Coachings

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Vereinbaren Sie einen Termin

Klicken Sie einfach auf "Jetzt Termin vereinbaren" und nehmen Sie Kontakt auf. Wenn Sie wünschen können Sie gleich direkt ins Coaching einsteigen, alternativ können wir auch ein Gratis 15-20 Minuten Erstgespräch vereinbaren.

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Erstgespräch und Einstieg in das Coaching

In unserer ersten Coaching Einheit nehme ich mir 60 Minuten Zeit, um mit Ihnen über ihre Essanfälle zu reden. Dabei finden wir die Ursachen für Ihre Essattacken heraus und arbeiten mit praktischen Übungen, um die Essanfällen zu verringern. Diese Übungen konnten bereits vielen Binge Eating Betroffenen dabei helfen, wieder Erleichterung von ihren Essattacken zu erfahren. Bereits nach der ersten Stunde können Sie diese Übungen auch allein Zuhause anwenden.

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Das eigentliche Coaching

Im weiteren Coaching arbeiten wir mit Techniken aus der Ernährungsberatung und den 2 Ebenen der Binge Eating Therapie daran Ihnen bei der Lösung Ihrer Panikattacken zu helfen und diese nachhaltig so zu stoppen, dass sie nicht wieder auftreten.

Häufig Fragen

Wie lange dauert das Coaching?

Das ist individuell sehr verschieden und hängt von zahlreichen Faktoren wie zum Beispiel der Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit ab. In der ersten Coaching Einheit reden wir über Ihre Ernährung, die Essattacken und welche möglichen Ursachen es geben könnte.

Zeitgleich zeige ich Ihnen praktische Übungen mit denen Sie Ihre Essattacken stoppen können. Vielen Klienten ist es durch diese Übungen innerhalb weniger Wochen möglich die Angst dauerhaft zu beseitigen.

Kann ich auch zu Ihnen kommen?

Gern können Sie in meine Praxis kommen. Da ich die meiste Zeit von Prag aus arbeite, können Sie den Termin (oder falls gewünscht einen Intensivtermin) mit einem Kurzurlaub im schönen Prag kombinieren.

Alternativ dazu bietet sich das Online Coaching via Skype oder Zoom sehr gut an. Das Online Coaching hat sich sehr gut für die Arbeit mit Essattacken bewährt. Sie können es bequem von zu Hause oder von Arbeit aus durchführen und es ist genauso effektiv wie ein Termin bei mir direkt. Gern lade ich Sie auf ein Gratis Erstgespräch ein, lassen Sie uns dann dort die Details besprechen. Klicken Sie einfach auf „Erstgespräch vereinbaren“ – wählen Sie einen Termin der Ihnen passt und fangen Sie damit an, Ihre Essattacken endlich loszuwerden.

Es gibt so viele Coaches und Ansätze, welchen soll ich wählen?

Das hängt natürlich von Ihnen ab. Wie ich schon geschrieben habe, habe ich mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema Essen und Ernährungsberatung beschäftigt und zahlreiche Ansätze zur Lösung studiert.

Im Coaching nutze ich vor allem die Methoden aus dem Eating Psychology Ansatz. Eating Psychology bietet eine Vielzahl von nützlichen Strategien um Essanfälle zu stoppen.

Ich bin noch nicht sicher ob das Coaching etwas für mich ist

Ich empfehle in solchen Fällen diese Webseite zu bookmarken und zurückzukommen sobald Sie bereit für das Coaching sind. Alternativ schreiben Sie mir eine Email an [email protected] und schreiben Sie mir, dass ich Sie in 3 Monaten kontaktieren soll.

Bitte beachten Sie allerdings, dass es aktuell sehr viele Klienten gibt, die das Coaching nachfragen. Ich kann daher nicht garantieren, dass ich später einen schnellen Termin für Sie finden kann.

Bin ich zu etwas verpflichtet, wenn ich mich für das Coaching anmelde?

Da ich viele Klienten coache wäre es wünschenswert, wenn Sie pünktlich sind und sich in dieser Zeit auf unser Gespräch einlassen können. Sie sind natürlich zu nichts verpflichtet. Falls Sie das Gefühl haben, dass das Coaching Ihnen nichts bringt, können Sie es natürlich jederzeit beenden. Ziel des Coachings ist es Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme zu helfen – je mehr Sie mitarbeiten desto schneller stellt sich oft der „Erfolg“ ein.

Was brauche ich für das Coaching?

Für das Online Coaching benötigen Sie ein Smartphone, Tablett oder Laptop mit Internet Anschluss.

Gut wäre es, wenn Sie das Coaching ungestört in einem geschützten Raum durchführen können.

Werden die Kosten von einer Krankenkasse getragen?

Da ich eine Privatpraxis leite, werden die Kosten nicht von der Krankenkasse getragen.

Andere „Coaches“ haben gemeint, dass ich ein mehrmonatiges und teures Paket bei ihnen kaufen soll. Ist das bei Ihnen auch so?

Nein ist es nicht. Ich kenne diese Coaching Pakete, habe aber oft festgestellt, dass dort Themen eingebracht werden, die nicht unbedingt zielführend sind. Ich biete individuelle Sitzungen an – bei Bedarf können wir aber auch ein „Paket“ vereinbaren.

Mein Ziel ist es, Ihnen bei der Lösung Ihres Problems zu helfen. Das Coaching dauert solange wie nötig und so kurz wie möglich.

Woher weiß ich, dass ihr Coaching und ihre Arbeitsweise seriös ist?

Sie haben bei den vielen Coaching Angeboten natürlich allen Grund skeptisch zu sein. In den letzten Jahren hat sich eine große „Coaching Szene“ entwickelt die mit teilweise unseriösen Heilsversprechen und Methoden wirbt.

Ich kann und werde Ihnen natürlich kein Heilsversprechen geben aber werde mein Bestes tun um Sie im Coaching zu unterstützen. Wie Sie in meinen Zertifikaten sehen können habe ich viel Zeit, Geld und Aufwand in mein Studium und die verschiedenen Zusatzausbildungen investiert. Dabei habe ich nach Methoden und Psychologie Ansätzen gesucht, die mir ein effektives Coaching ermöglichen. Zeitgleich nutze ich zahlreiche Methoden aus der Ernährungsberatung die sich bei vielen Klienten bewährt haben.

Falls Sie unsicher sind ob das Coaching etwas für Sie ist, dann melden Sie sich einfach an. Sie kennen meine Garantie – falls sie in den ersten 20 Minuten merken, dass das Coaching nichts für Sie ist, dann brechen wir ab und es bleibt für Sie kostenfrei.

Können Sie garantieren, dass das Coaching mir helfen wird?

Nein das kann ich natürlich nicht (und Sie sollten bei jedem sehr skeptisch sein, der solche Aussagen trifft). Ich begleite Sie im Coaching dabei Ihre Probleme zu lösen. Sollte ich erkennen, dass dieses von mir nicht möglich ist, dann werde ich es Ihnen natürlich mitteilen und sie bei den nächsten Schritten unterstützen.

Die Vorgehensweise die ich nutze hat sich allerdings bei vielen Klienten bewährt. Es lohnt sich daher einen Versuch zu starten und sich zum Coaching anzumelden.

Ihr Anliegen ist mir wichtig - Nehmen Sie Kontakt auf

Sie sind sich nicht sicher ob das Coaching etwas für Sie ist? Kein Problem, sie sollten auf jeden Fall kritisch sein und sich einen professionellen Coach oder Psychologen suchen, der zu Ihnen passt. Vereinbaren Sie einfach ein gratis 15-20-minütiges Kennenlerngespräch oder (meistens besser) vereinbaren Sie gleich die erste Online Coaching Stunde.

Meine Garantie für Sie ist, dass wenn Sie in den ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass unsere Zusammenarbeit aus irgendwelchen Gründen nicht funktioniert oder unangenehm ist, dann brechen wir ab und das Ganze bleibt für Sie natürlich kostenfrei.

Da die Anzahl der freien Coaching Stunden aufgrund der hohen Nachfrage meiner Klienten sehr beschränkt ist, empfehle ich, dass Sie sich gleich anmelden um unnötige Wartezeit zu vermeiden.

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